رب
روغن
آجیل
خشکبار
میوه خشک
شیره
خرما
سیر سیاه
نبات
ادویه جات
زعفران
مصرف زعفران در بارداری
چگونه می‌توان مصرف زعفران در بارداری را کنترل کرد؟ آیا این ماده در طول دوران بارداری می‌تواند موجب سقط جنین شود؟ خوردن چه مقدار زعفران در بارداری خطرناک است؟ فواید استفاده درست از این ماده چیست؟ آیا خوردن زعفران در هفته اول بارداری باعث سقط می‌شود؟ نشانه‌های سقط جنین با زعفران چیست؟
ممکن است شما هم شنیده باشید که از گذشته تاکنون توصیه شده است که خانم‌های باردار باید تا حد امکان از مصرف زعفران خودداری کنند؛ زیرا این گیاه به دلیل طبع گرم خود می‌تواند موجب سقط جنین شود؛ اما این امر تا چه حد حقیقت دارد؟ توصیه می‌کنیم تا انتهای این مقاله بست آف پرشین با ما همراه باشید تا پاسخ این سؤالات را بیابید.
خطرات مصرف زعفران در بارداری، افسانه یا واقعیت؟
برخی از فرهنگ‌ها و کشورها، تابوهای مختلفی در زمینه رژیم غذایی خانم‌های باردار ایجاد کرده‌اند که برخی از آنها تا حدودی درست و برخی دیگر اشتباه هستند.
زعفران نیز از آن دسته مواد غذایی است که بسیاری از افراد عقیده دارند، برای خانم‌های باردار خطرناک بوده و به هیچ عنوان نباید مصرف شود؛ اما باید درست یا غلط بودن این امر به طور دقیق در دوره‌های مختلف بارداری مورد بررسی قرار گیرد.
خوردن زعفران در بارداری (۳ماهه اول)
در سه ماهه نخست بارداری که شکل‌گیری اندام‌های جنین آغاز می‌شود و دوران حساس و سرنوشت‌سازی به شمار می‌آید، باید در مصرف برخی گیاهان دارویی از جمله زعفران احتیاط کرد.
تحقیقات نشان می‌دهد که زعفران با تأثیرگذاری بر هورمون‌های رحم می‌تواند احتمال سقط جنین را افزایش دهد؛ زیرا برخی از ترکیبات آن باعث تحریک و افزایش انقباضات رحم می‌شوند.
این موضوع می‌تواند در سه‌ماهه اول بارداری، خطراتی نظیر سقط یا زایمان زودرس را به همراه داشته باشد؛ به همین دلیل توصیه می‌شود که از مصرف زعفران در بارداری در سه ماهه اول پرهیز شود و اگر مصرف آن ضروری است، استفاده از آن پس از این سه ماه با مشورت پزشک و در دوزهای ایمن و مجاز صورت گیرد.
لازم به ذکر است گیاهانی مانند زیره و جعفری نیز از جمله گیاهان دارویی هستند که می‌توانند تأثیرات مشابهی بر انقباضات رحم داشته باشند؛ بنابراین در این دوران حساس، بهتر است از هرگونه مصرف زیاد گیاهان دارویی که ممکن است اثری بر فعالیت رحم داشته باشند، خودداری شود تا سلامت مادر و جنین به خطر نیفتد.
فواید زعفران برای زنان چیست؟ + معرفی 10 مورد از عوارض مصرف بی‌رویه
خوردن زعفران در بارداری (۳ماهه دوم)
در سه ماهه اول بارداری مصرف بی‌رویه زعفران به دلیل خاصیت تحریک‌کنندگی آن بر انقباضات رحم ممکن است که احتمال سقط جنین را بالا ببرد؛ به همین دلیل پیشنهاد می‌شود که استفاده از زعفران به اوایل سه ماهه دوم موکول شود.
در این مرحله از بارداری نیز مقدار مصرف زعفران باید با دقت و تحت نظر پزشک انجام شود؛ زیرا زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند بر رشد و تکامل جنین اثرات نامطلوبی بگذارد.
با شروع سه ماهه دوم، اگرچه مصرف زعفران در بارداری به مقدار محدود و با مشورت پزشک مجاز است؛ اما همچنان مصرف بی‌رویه آن توصیه نمی‌شود. رعایت این احتیاط‌ها به اطمینان از روند طبیعی و سالم رشد جنین کمک کرده و از بروز مشکلات احتمالی پیشگیری می‌کنند.
خوردن زعفران در بارداری (۳ماهه سوم)
تحقیقات متعدد درباره اثرات گیاهان دارویی بر کاهش درد زایمان نشان می‌دهد که گیاهان مختلفی می‌توانند به عنوان گزینه‌ای مناسب و طبیعی برای تسکین درد زایمان به کار روند. یکی از این گیاهان، زعفران است که در طب سنتی به دلیل خواص آرام‌بخش و ضد درد، اشاره‌های زیادی به آن شده است و تحقیقات جدید نیز اثرات مثبت آن را تأیید کرده‌اند.
تجربه درد زایمان یکی از شدیدترین و پراسترس‌ترین نوع دردهای شناخته شده است که می‌تواند موجب ایجاد احساس اضطراب و فشار روانی در زنان باردار شود. این امر اغلب مادران را به انجام سزارین ترغیب می‌کند؛ اما از آنجا که سزارین نیز با عوارض مختلفی همراه است، تلاش‌های زیادی برای کاهش درد زایمان و تسهیل زایمان طبیعی صورت می‌گیرد.
یکی از راهکارهای مؤثر برای کاهش درد زایمان، مصرف زعفران در بارداری بوده که هم در طب سنتی و هم در طب مدرن جایگاه ویژه‌ای یافته است. زعفران می‌تواند به کاهش دردهای بارداری کمک کرده و در کنترل اضطراب و تسهیل زایمان طبیعی نیز مفید باشد.
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مصرف زعفران در ماه‌های آخر بارداری، خاصیت ارتجاعی در رحم ایجاد کند. این گیاه با تأثیر بر ترشح هورمون‌های انقباضی رحم، در ساعات نزدیک به زایمان موجب می‌شود که دهانه رحم آماده‌تر شده و انقباضات مؤثر و منظم‌تری برای زایمان داشته باشد.
به همین دلیل استفاده از شربت یا کپسول‌های حاوی زعفران تحت نظر پزشک، به ویژه در هفته‌های پایانی بارداری، به عنوان راهی مؤثر برای کاهش درد زایمان پیشنهاد می‌شود.
علاوه بر این بسیاری از زنان باردار در ماه‌های آخر بارداری دچار اضطراب می‌شوند. مشخص شده است که مصرف زعفران در بارداری با ایجاد خاصیت آرام‌بخش و ضد اضطراب خود می‌تواند به کاهش استرس و خستگی آنها بسیار کمک کند.
فواید مصرف درست زعفران در بارداری
خوردن زعفران در ماه آخر بارداری در مقدارهای مشخص و کنترل شده می‌تواند مزایای بسیار زیادی برای بانوان باردار به همراه داشته باشد که می‌توان آن را جایگزین مناسبی برای داروهای شیمیایی دانست.
برخی از مهم‌ترین مزایای تقریباً خوردن یک گرم زعفران در بارداری عبارت‌اند از:
- کاهش نوسانات خلق و خو با تنظیم میزان هورمون‌های بدن
- تنظیم فشار خون
- آرام کردن بی‌قراری‌های ابتدای صبح
- هضم آسان‌تر غذا
- جلوگیری از اسپاسم‌های عضلانی در زنان باردار
- حفاظت در برابر بیماری‌های قلبی
- تأمین آهن مورد نیاز بدن
- درمان بیماری‌های تنفسی
- درمان ریزش مو
- کمک به خواب بهتر
- درمان مشکلات پوستی
- به حرکت انداخت جنین در شکم مادر
زعفران سوپر نگین اعلا
- درمان افسردگی
- کاهش اضطراب
- پیشگیری از سرماخوردگی و درمان آن
- پیشگیری از سرطان و درمان آن
- افزایش قدرت ذهنی
- افزایش میزان سلامت قلب و عروق
- انرژی‌بخشی
- ایجاد آرامش در زمان خواب
مضرات خوردن زعفران در بارداری
مصرف زعفران در بارداری اگر کنترل شده باشد، منعی ندارد و عوارض خاصی نخواهد داشت. در دوران بارداری به ویژه در هفته‌های اول، بهتر است که استفاده از این ماده باید با احتیاط صورت گیرد. پزشکان توصیه می‌کنند که زنان باردار در این مدت به طور کلی از زعفران اجتناب کنند؛ زیرا این ادویه می‌تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد.
زعفران به طور طبیعی باعث افزایش دمای بدن می‌شود و این افزایش دما ممکن است در اوایل بارداری تأثیرات منفی جدی بر سلامت جنین داشته و حتی منجر به مرگ جنین نیز شود. مصرف زعفران به مقدار کم و همراه با غذا معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند و ایمن تلقی می‌شود؛ اما خوردن شربت زعفران در بارداری که غلظت بالایی دارد، در بارداری ممنوع است.
سقط جنین با مصرف زعفران، به دلیل افزایش ترشح هورمون پروستاگلاندین در بدن رخ می‌دهد. این هورمون باعث افزایش انقباضات رحمی شده و با تشدید این انقباضات، خطر سقط جنین افزایش می‌یابد.
برخی از مهم‌ترین عوارض مصرف زعفران در بارداری که ممکن است نشانه‌ای از سقط باشد و نیاز به فوریت‌های پزشکی دارد، عبارت‌اند از:
- خونریزی از لب، پلک و یا بینی
- بی‌حسی شدید در بدن
- از دست دادن تعادل و غش کردن
- مشاهده خون در استفراغ
- زرد شدن رنگ صورت
- مشاهده خون در ادرار یا مدفوع
چگونگی مصرف زعفران در بارداری
همان گونه که ذکر شد، مصرف زعفران در دوران بارداری به حد مجاز و تحت نظر پزشک بلامانع است؛ اما شاید اکنون این سؤال برای شما ایجاد شود که این گیاه را باید چگونه در رژیم غذایی روزانه خود در دوران بارداری جای داد؟
بهترین روش برای دم کردن زعفران {آشنایی با 4 روش + نکات طلایی}
خوردن عسل و زعفران در بارداری
یکی از راه‌های مصرف زعفران در بارداری، خوردن دمنوش آن به همراه عسل است. برای تهیه دمنوش زعفران، مقدار کمی از زعفران را در یک قوری چینی قرار دهید و سپس به اندازه یک لیوان آب گرم به آن اضافه کنید. درپوش قوری را بگذارید و اجازه دهید که زعفران به مدت ۱۰ دقیقه در آب گرم دم بکشد و عصاره آن را آزاد کند.
پس از آماده شدن می‌توانید مقدار اندکی عسل به این دمنوش اضافه کنید و آن را نوش جان کنید. این دمنوش زعفران دارای خاصیت ضدافسردگی است و اثر نشاط‌آور دارد؛ همچنین به تقویت قلب و عروق و بهبود حافظه در خانم‌های باردار نیز کمک می‌کند.
خوردن شیر و زعفران در بارداری
یکی دیگر از راه‌های مصرف زعفران در بارداری، درست کردن آن با شیر است. همان‌طور که قبلاً ذکر شد، در ماه‌های اول بارداری بهتر است که از مصرف زعفران خودداری کرده یا میزان آن را به حداقل برسانید؛ اما در اواخر ماه چهارم بارداری می‌توانید زعفران را همراه با شیر به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
برای این کار مقداری زعفران دم‌کرده را به شیر اضافه کرده و از آن به عنوان یک میان وعده یا در وعده صبحانه بهره ببرید. این ترکیب می‌تواند علاوه بر طعم خوشمزه، خواص زعفران را نیز برای زنان باردار دوچندان کند.
راه‌های از بین بردن اثر زعفران در بارداری
اگر در مصرف زعفران در بارداری افراط کرده‌اید و احساس می‌کنید که نشانه‌هایی از سقط جنین که در بالا ذکر شد را دارید، لازم است سریعاً اقداماتی برای جلوگیری از عوارض احتمالی انجام شود.
ابتدا باید با یک پزشک یا اورژانس تماس بگیرید و علائم خود را گزارش دهید. نوشیدن آب فراوان نیز می‌تواند کمک کند تا بدن، زعفران را سریع‌تر دفع کند و اثرات آن را کاهش دهد.
از آنجا که زعفران ممکن است که موجب افزایش انقباضات رحمی و افزایش دمای بدن شود، نظارت پزشکی در این زمان بسیار ضروری است. پزشک می‌تواند با ارزیابی وضعیت، در صورت نیاز درمان‌هایی تجویز کند تا خطرات مصرف بیش از حد این گیاه به حداقل برسد.
بست آف پرشین؛ پله‌ای رو به سلامتی و کیفیت!
در دنیای امروزه یافتن فروشگاهی که علاوه بر تنوع محصولات، کیفیت بالا و قیمت مناسبی داشته باشد، یکی از دغدغه‌های اساسی خانواده‌ها است. تأمین انواع کالای اساسی و محصولات ارگانیک از فروشگاهی که بتوان به سلامت و اصالت کالاهای آن اعتماد کرد، اهمیت ویژه‌ای دارد.
فروشگاه بست آف پرشین دقیقاً با همین رویکرد تأسیس شده و با ارائه انواع محصولات با مناسب‌ترین قیمت نسبت به کیفیت بالای محصولات، جایگاه خود را به عنوان یک انتخاب مطمئن برای خانواده‌ها تثبیت کرده است.
ما چای و دمنوش و همچنین سایر اقلام مورد نیاز با رعایت تمام استانداردها در اختیار شما قرار می‌دهیم و با امکان سفارش آنلاین، تجربه خریدی بی‌دغدغه را برای شما فراهم می‌آوریم.
سخن پایانی
مصرف زعفران در بارداری اگر به درستی و تحت نظارت پزشک پس از سه ماهه اول انجام شود، می‌تواند مزایای ارزشمندی به همراه داشته باشد؛ اما در مقادیر زیاد خطراتی مانند: افزایش انقباضات رحمی و احتمال سقط جنین را افزایش می‌دهد.
ما در این مقاله شما را با مزایای و معایب مصرف این ماده در دوران بارداری آشنا کردیم و به شما نحوه مصرف و خطرات مصرف بیش از حد آن در سه ماهه دوم و سوم را آموزش دادیم تا بتوانید در صورت باردار بودن، به ایمن‌ترین حالت ممکن زعفران را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
سؤالات متداول
- آیا مصرف زعفران در بارداری مجاز است؟
با مشورت پزشک و در مقدار کم، مصرف زعفران پس از سه ماهه اول مجاز است.
- آیا مصرف زعفران در بارداری باعث افزایش دمای بدن می‌شود؟
زعفران دمای بدن را بالا می‌برد که این می‌تواند بر سلامت جنین تأثیر منفی بگذارد.
- در صورت مصرف زیاد زعفران در زنان باردار چه باید کرد؟
باید پس از مصرف زیاد زعفران در بارداری سریعاً به پزشک یا اورژانس مراجعه کرده و آب فراوان بنوشید.
